Insegurança
Gosto de ser positivo, de ver o lado bom de tudo. Por isso, esse título, insegurança, me deixa desconfortável, pois carrega o peso de um sentimento incômodo.
Por Luiz Maia
A insegurança surge quando não nos sentimos capazes de enfrentar alguma situação. Emoções e pensamentos pululam, criando barreiras em nossa mente que se refletem em nosso comportamento.
O principal sentimento que provoca insegurança é o medo. Ele pode surgir a qualquer momento de nosso desenvolvimento, na infância, adolescência ou na fase adulta, seja a partir de observações cotidianas, de opiniões alheias ou em situações de perigo real.
O medo é uma proteção que temos para situações de risco, nos coloca em alerta e faz o corpo reagir prontamente a um estímulo. Mas… quando surge em situações que não nos ameaçam, se transforma num problema, pois passamos a não nos comportarmos de acordo com a situação, exagerando na dose, na resposta.
Aí, quando vamos apresentar um trabalho na escola, ou fazer uma prova prática para motorista, ou tomar uma decisão no trabalho, o medo faz o corpo tremer, suar frio, gaguejar… e nos sentimos inseguros. Vemos aquela situação, mesmo antes de acontecer – a tal ansiedade – como uma situação de risco, e nos comportamos no evento como se fôssemos atacados por um leão.
Para enfrentar essa insegurança, primeiro precisamos identificá-la, descobrir quais são nossas crenças que limitam nosso comportamento. Lembrar das dificuldades que já passamos e superamos, ajuda. Não se cobrar demasiadamente e adquirir conhecimentos e competências, nos dá segurança diante das situações. Ainda assim, às vezes precisamos de ajuda da Psicologia, para compreendermos melhor, lidarmos e superarmos a insegurança.
No entanto, como disse no início, prefiro ver o lado bom de tudo. E vejo a palavra insegurança como: dentro da segurança. Explico! Vejo o prefixo in como no inglês, sugerindo estar dentro. Então, vejo assim: inSegurança, dento da segurança, seguro. Tudo é questão de ponto de vista!
Esteja seguro e feliz!!
Por Luiz Maia
A insegurança surge quando não nos sentimos capazes de enfrentar alguma situação. Emoções e pensamentos pululam, criando barreiras em nossa mente que se refletem em nosso comportamento.
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O principal sentimento que provoca insegurança é o medo. Ele pode surgir a qualquer momento de nosso desenvolvimento, na infância, adolescência ou na fase adulta, seja a partir de observações cotidianas, de opiniões alheias ou em situações de perigo real.
O medo é uma proteção que temos para situações de risco, nos coloca em alerta e faz o corpo reagir prontamente a um estímulo. Mas… quando surge em situações que não nos ameaçam, se transforma num problema, pois passamos a não nos comportarmos de acordo com a situação, exagerando na dose, na resposta.
Aí, quando vamos apresentar um trabalho na escola, ou fazer uma prova prática para motorista, ou tomar uma decisão no trabalho, o medo faz o corpo tremer, suar frio, gaguejar… e nos sentimos inseguros. Vemos aquela situação, mesmo antes de acontecer – a tal ansiedade – como uma situação de risco, e nos comportamos no evento como se fôssemos atacados por um leão.
Para enfrentar essa insegurança, primeiro precisamos identificá-la, descobrir quais são nossas crenças que limitam nosso comportamento. Lembrar das dificuldades que já passamos e superamos, ajuda. Não se cobrar demasiadamente e adquirir conhecimentos e competências, nos dá segurança diante das situações. Ainda assim, às vezes precisamos de ajuda da Psicologia, para compreendermos melhor, lidarmos e superarmos a insegurança.
No entanto, como disse no início, prefiro ver o lado bom de tudo. E vejo a palavra insegurança como: dentro da segurança. Explico! Vejo o prefixo in como no inglês, sugerindo estar dentro. Então, vejo assim: inSegurança, dento da segurança, seguro. Tudo é questão de ponto de vista!
Esteja seguro e feliz!!
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